2022-09-29

玩動靜_腦筋急轉彎

跟著劇情一起「腦筋急轉彎」不被情緒牽引才能當自己「心」的主人

成長伴隨著所有情緒交織而成,在陪伴著孩子(自己)成長經歷的這些時間,就是我們學習和這些情緒共處。在憤怒時能冷靜觀察爆走情緒,在恐懼時找到自己不安的原因,最重要的是透過自我察覺過程,理解並接受真實的自我。只有聆聽內在的聲音,才能成為能主宰自己情緒的『主人』。