正向教養

玩動靜_親子關係

正向教養|摘下完美媽媽的假面具?讓我們好好當自己吧! − 別努力偽裝自己,請努力了解自己!

感受內在的自己有許多焦慮、不安、憂慮、疲憊和自責。諸多情緒在內心翻滾,精神開始委靡不振⋯在諸多的療癒學習體悟後,這次決定就陪陪這樣委靡不振的自己。放慢了步調、耍廢生活、以及接納情緒低落的自己近乎四個月的時間。我認為這是自己一大步的改變,因為過去的自己是不允許自己如此的。

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玩動靜_正向教養

正向教養|學習當個懂陪伴 但不解決問題的大人 −讓孩子充分經驗情緒感受吧 !

去年的自己在正念課程的薰陶下,對於教養又有了新的體悟及學習。正念需要透過練習,透過每日的靜坐,可以得到經驗上的體驗。這種學習的收穫很難言說。但也是透過每日的靜坐,每日花一點時間陪伴自己,讓我理解到真正的愛就是那份陪伴、那份無條件地接納的過程。

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親子關係

正向教養 | 當孩子出現害怕、恐懼的情緒時,我們如何做?|引導孩子不要害怕還是面對害怕?

成為大人的我們,有過擔憂、害怕、恐懼的時刻嗎?面對最近Omicron疫情傳播蔓延;受疫情影響的各個工作領域的變更及調整;國外俄羅斯與烏克蘭的局勢緊張亦或是國內外經濟股市的震盪,身為大人的我們,是如何面對此刻、未來的不安、焦慮、害怕、恐懼的呢?而我們又如何引導孩子面對同樣的情緒?

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玩動靜_親子關係

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去年的自己在正念課程的薰陶下,對於教養又有了新的體悟及學習。正念需要透過練習,透過每日的靜坐,可以得到經驗上的體驗。這種學習的收穫很難言說。但也是透過每日的靜坐,每日花一點時間陪伴自己,讓我理解到真正的愛就是那份陪伴、那份無條件地接納的過程。

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成為大人的我們,有過擔憂、害怕、恐懼的時刻嗎?面對最近Omicron疫情傳播蔓延;受疫情影響的各個工作領域的變更及調整;國外俄羅斯與烏克蘭的局勢緊張亦或是國內外經濟股市的震盪,身為大人的我們,是如何面對此刻、未來的不安、焦慮、害怕、恐懼的呢?而我們又如何引導孩子面對同樣的情緒?

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