才能靜

玩動靜_親子游泳

正念與游泳(三)|透過水上活動讓孩子靜心——感官篇

身為大人的我們很常會忽略了孩子的感受,以為他們什麼都不知道、不懂得,不過相對屬於他們的壓力來臨時,孩子其實也會焦慮、不安。那麼,我們能夠如何幫助孩子舒壓、讓他們找回真正的自我?沒錯,就是正念與靜心!透過不同活動,將讓孩子回到最放鬆又專注的狀態!

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玩動靜_靜心游泳

正念與游泳(二)|透過水上活動讓孩子靜心——呼吸篇

現代社會節奏快速、孩子們學會的東西遠比我們年幼時多出很多。於是,那些只屬於大人的負面情緒,就再也不是只有大人才會擁有了。可是,孩子應該如何去了解自我,才會讓自己變得快樂?就是正念了!透過正念靜心,讓孩子學會重新專注在自己之上,讓自己重新成為自己的身心靈主人!

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玩動靜_親子游泳

正念與游泳(一)|「正念」是什麼?我們可以在日常生活中練習靜心嗎?

隨著時代的進步,大家互相會很容易透過網絡而暗自互相比較,有時候又會變得太過著重外界的評價,使自身變得負面、受傷。那麼,現在開始可以將目光回到自身,從而讓自己成為更優秀的人,一切與自己比較就可以了!但是,我們又該如何讓自己變得平和、樂觀?以下文章將為你一一解答!

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玩動靜_GT_跨界玩家

GT:跨界玩家——勇敢逐夢吧,孩子!

《GT:跨界玩家》是2023年最受賽車迷跟電玩迷關注跟期待的電影,由哥倫比亞影業跟電玩大廠PlayStation聯合打造,改編自真實故事,由《第九禁區》、《極樂世界》的導演尼爾·布洛姆坎普執導。
GT是Playstation的暢銷遊戲Gran Turismo(中文:跑車浪漫旅)的縮寫。

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玩動靜_親子游泳

父親在孩子心中扮演著什麼角色?以下告訴你!

爸爸在你心中是一個怎樣的角色?是一起玩樂的好夥伴?是解決問題的關鍵?是你心中的榜樣?很多人以為,家庭都是男主外女主內,但其實爸爸的角色與媽媽一樣重要,應該兩者都互相配合才對!那麼,到底爸爸在教養孩子方面擔任著什麼角色?以下告訴你!

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正念與游泳(三)|透過水上活動讓孩子靜心——感官篇

身為大人的我們很常會忽略了孩子的感受,以為他們什麼都不知道、不懂得,不過相對屬於他們的壓力來臨時,孩子其實也會焦慮、不安。那麼,我們能夠如何幫助孩子舒壓、讓他們找回真正的自我?沒錯,就是正念與靜心!透過不同活動,將讓孩子回到最放鬆又專注的狀態!

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正念與游泳(二)|透過水上活動讓孩子靜心——呼吸篇

現代社會節奏快速、孩子們學會的東西遠比我們年幼時多出很多。於是,那些只屬於大人的負面情緒,就再也不是只有大人才會擁有了。可是,孩子應該如何去了解自我,才會讓自己變得快樂?就是正念了!透過正念靜心,讓孩子學會重新專注在自己之上,讓自己重新成為自己的身心靈主人!

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正念與游泳(一)|「正念」是什麼?我們可以在日常生活中練習靜心嗎?

隨著時代的進步,大家互相會很容易透過網絡而暗自互相比較,有時候又會變得太過著重外界的評價,使自身變得負面、受傷。那麼,現在開始可以將目光回到自身,從而讓自己成為更優秀的人,一切與自己比較就可以了!但是,我們又該如何讓自己變得平和、樂觀?以下文章將為你一一解答!

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GT:跨界玩家——勇敢逐夢吧,孩子!

《GT:跨界玩家》是2023年最受賽車迷跟電玩迷關注跟期待的電影,由哥倫比亞影業跟電玩大廠PlayStation聯合打造,改編自真實故事,由《第九禁區》、《極樂世界》的導演尼爾·布洛姆坎普執導。
GT是Playstation的暢銷遊戲Gran Turismo(中文:跑車浪漫旅)的縮寫。

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父親在孩子心中扮演著什麼角色?以下告訴你!

爸爸在你心中是一個怎樣的角色?是一起玩樂的好夥伴?是解決問題的關鍵?是你心中的榜樣?很多人以為,家庭都是男主外女主內,但其實爸爸的角色與媽媽一樣重要,應該兩者都互相配合才對!那麼,到底爸爸在教養孩子方面擔任著什麼角色?以下告訴你!

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