
正念與游泳(三)|透過水上活動讓孩子靜心——感官篇
身為大人的我們很常會忽略了孩子的感受,以為他們什麼都不知道、不懂得,不過相對屬於他們的壓力來臨時,孩子其實也會焦慮、不安。那麼,我們能夠如何幫助孩子舒壓、讓他們找回真正的自我?沒錯,就是正念與靜心!透過不同活動,將讓孩子回到最放鬆又專注的狀態!
身為大人的我們很常會忽略了孩子的感受,以為他們什麼都不知道、不懂得,不過相對屬於他們的壓力來臨時,孩子其實也會焦慮、不安。那麼,我們能夠如何幫助孩子舒壓、讓他們找回真正的自我?沒錯,就是正念與靜心!透過不同活動,將讓孩子回到最放鬆又專注的狀態!
現代社會節奏快速、孩子們學會的東西遠比我們年幼時多出很多。於是,那些只屬於大人的負面情緒,就再也不是只有大人才會擁有了。可是,孩子應該如何去了解自我,才會讓自己變得快樂?就是正念了!透過正念靜心,讓孩子學會重新專注在自己之上,讓自己重新成為自己的身心靈主人!
隨著時代的進步,大家互相會很容易透過網絡而暗自互相比較,有時候又會變得太過著重外界的評價,使自身變得負面、受傷。那麼,現在開始可以將目光回到自身,從而讓自己成為更優秀的人,一切與自己比較就可以了!但是,我們又該如何讓自己變得平和、樂觀?以下文章將為你一一解答!
小時候希望快點長大,但長大卻又懷念著孩童時期的純真以及做夢的勇氣。人生並非一帆風順,當我們被現實生活中所束縛著,記得保持初衷,不要忘記那個無所畏懼的自己。
《GT:跨界玩家》是2023年最受賽車迷跟電玩迷關注跟期待的電影,由哥倫比亞影業跟電玩大廠PlayStation聯合打造,改編自真實故事,由《第九禁區》、《極樂世界》的導演尼爾·布洛姆坎普執導。
GT是Playstation的暢銷遊戲Gran Turismo(中文:跑車浪漫旅)的縮寫。
當我們把心思放在自己身上的同時,我們就會創造出一個空間,那個空間讓親密關係中的每個人都得以喘息、得以伸展,一旦有了喘息與伸展空間,對方才會看見我們的需求,也才有能力給予回應。
爸爸在你心中是一個怎樣的角色?是一起玩樂的好夥伴?是解決問題的關鍵?是你心中的榜樣?很多人以為,家庭都是男主外女主內,但其實爸爸的角色與媽媽一樣重要,應該兩者都互相配合才對!那麼,到底爸爸在教養孩子方面擔任著什麼角色?以下告訴你!
我們在 2019 年離開各自的工作,展開為期一年的環遊世界旅行,雖然旅程後來因碰上了疫情而中斷,我們仍然一起旅行了九個多月,從巴基斯坦走到南極,去了二十幾個國家、睡過幾十個人的家裡、搭上幾十趟便車、認識了上百位來自世界各地的朋友。
隨著科技愈來愈發達,人們閱讀手機的時間比看書遠遠多上好幾倍,就連教育孩子也開始靠3C產品輔助,家長常常在苦惱究竟該如何培養親子共讀的習慣?閱讀本文告訴你有什麼方法吧!
汐游寶寶的教學理念為「在水中提供獨特的機會讓父母對自己孩子有進一步認識,在這個基礎上學習如何真正的「尊重」,只有學會了尊重父母才可以給予真正的無條件的「愛」給孩子」;在創立的背後,汐游寶寶創辦人藍汐老師竟有過與母親之間的鴻溝。
身為大人的我們很常會忽略了孩子的感受,以為他們什麼都不知道、不懂得,不過相對屬於他們的壓力來臨時,孩子其實也會焦慮、不安。那麼,我們能夠如何幫助孩子舒壓、讓他們找回真正的自我?沒錯,就是正念與靜心!透過不同活動,將讓孩子回到最放鬆又專注的狀態!
現代社會節奏快速、孩子們學會的東西遠比我們年幼時多出很多。於是,那些只屬於大人的負面情緒,就再也不是只有大人才會擁有了。可是,孩子應該如何去了解自我,才會讓自己變得快樂?就是正念了!透過正念靜心,讓孩子學會重新專注在自己之上,讓自己重新成為自己的身心靈主人!
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小時候希望快點長大,但長大卻又懷念著孩童時期的純真以及做夢的勇氣。人生並非一帆風順,當我們被現實生活中所束縛著,記得保持初衷,不要忘記那個無所畏懼的自己。
《GT:跨界玩家》是2023年最受賽車迷跟電玩迷關注跟期待的電影,由哥倫比亞影業跟電玩大廠PlayStation聯合打造,改編自真實故事,由《第九禁區》、《極樂世界》的導演尼爾·布洛姆坎普執導。
GT是Playstation的暢銷遊戲Gran Turismo(中文:跑車浪漫旅)的縮寫。
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