
正念與游泳(三)|透過水上活動讓孩子靜心——感官篇
身為大人的我們很常會忽略了孩子的感受,以為他們什麼都不知道、不懂得,不過相對屬於他們的壓力來臨時,孩子其實也會焦慮、不安。那麼,我們能夠如何幫助孩子舒壓、讓他們找回真正的自我?沒錯,就是正念與靜心!透過不同活動,將讓孩子回到最放鬆又專注的狀態!
身為大人的我們很常會忽略了孩子的感受,以為他們什麼都不知道、不懂得,不過相對屬於他們的壓力來臨時,孩子其實也會焦慮、不安。那麼,我們能夠如何幫助孩子舒壓、讓他們找回真正的自我?沒錯,就是正念與靜心!透過不同活動,將讓孩子回到最放鬆又專注的狀態!
現代家長十分踴躍讓孩子認識更多的新事物,例如舞蹈、繪畫、樂器、運動等等。在運動之中尤其多家長會選擇游泳,除了因為孩子可以透過游泳訓練肌肉以外,更有許多研究報告指出游泳對兒童的學習能力發展亦有巨大的幫助。不過,在為年紀小的小寶貝上游泳課以前有什麼需要注意?以下全部告訴你!
很多爸媽可能會因爲生活工作壓力大而用電視或3C產品讓孩子安靜一點,甚至還會對孩子發脾氣。表面上讓孩子安靜、父母可以得到休息時間,但若長期沒有親子互動,可能會讓孩子沒有安全依附,你知道對於他往後的EQ發展有多深遠的影響嗎?
我們時常教導孩子「做人不能輕言放棄,唯有堅持不懈、才會看見希望的明日」,可是作為家長的我們真的能做到「永不放棄」嗎?於近日獲得五米里程碑的一澄,其爸爸媽媽曾有幾度閃過想要放棄的念頭;不過最終還是咬緊牙關,最終迎來了努力的成果。以下是一澄媽媽分享的故事,希望能夠為正在艱難度過某件事的您,帶來一絲溫暖又有力的共鳴吧!
冬天下水做好禦寒的話其實不會生病啦,在國外甚至有專門冬泳的組織存在,可想而知冬泳真的百利而無一害!那麼,我想與我家孩子一同下水前,有什麼特別的注意事項?以下文章告訴你!
現代社會節奏快速、孩子們學會的東西遠比我們年幼時多出很多。於是,那些只屬於大人的負面情緒,就再也不是只有大人才會擁有了。可是,孩子應該如何去了解自我,才會讓自己變得快樂?就是正念了!透過正念靜心,讓孩子學會重新專注在自己之上,讓自己重新成為自己的身心靈主人!
隨著時代的進步,大家互相會很容易透過網絡而暗自互相比較,有時候又會變得太過著重外界的評價,使自身變得負面、受傷。那麼,現在開始可以將目光回到自身,從而讓自己成為更優秀的人,一切與自己比較就可以了!但是,我們又該如何讓自己變得平和、樂觀?以下文章將為你一一解答!
「美人魚課程是不是吸引小孩子的可愛標題啊?」相信許多家長也會有這個疑問,不過在此告訴大家,美人魚課程不止小孩,就連成人都可以學習呢!不過,本文先從孩子開始,讓大家感受美人魚課程的樂趣。準備好要進入夢幻的世界了嗎?以下全部告訴你!
寶寶游泳可以分為嬰兒泳圈游泳與親子共游,不過這兩種課程有什麼不一樣呢?新生兒剛出生,在此之前一直待在水裏,所以可以說其最適水性。許多人建樓議讓孩子從小開始學習游泳,對其往後的各項發展非常棒。
面對孩子最基礎的溝通方式,身為家長就必須要能察覺並且第一時間給予回應,但要用什麼方式回應?讓我們來告訴您如何做到恰到好處。
身為大人的我們很常會忽略了孩子的感受,以為他們什麼都不知道、不懂得,不過相對屬於他們的壓力來臨時,孩子其實也會焦慮、不安。那麼,我們能夠如何幫助孩子舒壓、讓他們找回真正的自我?沒錯,就是正念與靜心!透過不同活動,將讓孩子回到最放鬆又專注的狀態!
現代家長十分踴躍讓孩子認識更多的新事物,例如舞蹈、繪畫、樂器、運動等等。在運動之中尤其多家長會選擇游泳,除了因為孩子可以透過游泳訓練肌肉以外,更有許多研究報告指出游泳對兒童的學習能力發展亦有巨大的幫助。不過,在為年紀小的小寶貝上游泳課以前有什麼需要注意?以下全部告訴你!
很多爸媽可能會因爲生活工作壓力大而用電視或3C產品讓孩子安靜一點,甚至還會對孩子發脾氣。表面上讓孩子安靜、父母可以得到休息時間,但若長期沒有親子互動,可能會讓孩子沒有安全依附,你知道對於他往後的EQ發展有多深遠的影響嗎?
我們時常教導孩子「做人不能輕言放棄,唯有堅持不懈、才會看見希望的明日」,可是作為家長的我們真的能做到「永不放棄」嗎?於近日獲得五米里程碑的一澄,其爸爸媽媽曾有幾度閃過想要放棄的念頭;不過最終還是咬緊牙關,最終迎來了努力的成果。以下是一澄媽媽分享的故事,希望能夠為正在艱難度過某件事的您,帶來一絲溫暖又有力的共鳴吧!
冬天下水做好禦寒的話其實不會生病啦,在國外甚至有專門冬泳的組織存在,可想而知冬泳真的百利而無一害!那麼,我想與我家孩子一同下水前,有什麼特別的注意事項?以下文章告訴你!
現代社會節奏快速、孩子們學會的東西遠比我們年幼時多出很多。於是,那些只屬於大人的負面情緒,就再也不是只有大人才會擁有了。可是,孩子應該如何去了解自我,才會讓自己變得快樂?就是正念了!透過正念靜心,讓孩子學會重新專注在自己之上,讓自己重新成為自己的身心靈主人!
隨著時代的進步,大家互相會很容易透過網絡而暗自互相比較,有時候又會變得太過著重外界的評價,使自身變得負面、受傷。那麼,現在開始可以將目光回到自身,從而讓自己成為更優秀的人,一切與自己比較就可以了!但是,我們又該如何讓自己變得平和、樂觀?以下文章將為你一一解答!
「美人魚課程是不是吸引小孩子的可愛標題啊?」相信許多家長也會有這個疑問,不過在此告訴大家,美人魚課程不止小孩,就連成人都可以學習呢!不過,本文先從孩子開始,讓大家感受美人魚課程的樂趣。準備好要進入夢幻的世界了嗎?以下全部告訴你!
寶寶游泳可以分為嬰兒泳圈游泳與親子共游,不過這兩種課程有什麼不一樣呢?新生兒剛出生,在此之前一直待在水裏,所以可以說其最適水性。許多人建樓議讓孩子從小開始學習游泳,對其往後的各項發展非常棒。
面對孩子最基礎的溝通方式,身為家長就必須要能察覺並且第一時間給予回應,但要用什麼方式回應?讓我們來告訴您如何做到恰到好處。