家庭

玩動靜_親子游泳

正念與游泳(三)|透過水上活動讓孩子靜心——感官篇

身為大人的我們很常會忽略了孩子的感受,以為他們什麼都不知道、不懂得,不過相對屬於他們的壓力來臨時,孩子其實也會焦慮、不安。那麼,我們能夠如何幫助孩子舒壓、讓他們找回真正的自我?沒錯,就是正念與靜心!透過不同活動,將讓孩子回到最放鬆又專注的狀態!

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玩動靜_親子游泳

嬰幼兒下水以前居然有那麼多事要注意,你都知道了嗎?

現代家長十分踴躍讓孩子認識更多的新事物,例如舞蹈、繪畫、樂器、運動等等。在運動之中尤其多家長會選擇游泳,除了因為孩子可以透過游泳訓練肌肉以外,更有許多研究報告指出游泳對兒童的學習能力發展亦有巨大的幫助。不過,在為年紀小的小寶貝上游泳課以前有什麼需要注意?以下全部告訴你!

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玩動靜_親子游泳_一澄_澄澄

將不可能化作可能|努力堅持,汐游與您一起邁向五米的「曙光」

我們時常教導孩子「做人不能輕言放棄,唯有堅持不懈、才會看見希望的明日」,可是作為家長的我們真的能做到「永不放棄」嗎?於近日獲得五米里程碑的一澄,其爸爸媽媽曾有幾度閃過想要放棄的念頭;不過最終還是咬緊牙關,最終迎來了努力的成果。以下是一澄媽媽分享的故事,希望能夠為正在艱難度過某件事的您,帶來一絲溫暖又有力的共鳴吧!

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玩動靜_親子關係

正向教養|摘下完美媽媽的假面具?讓我們好好當自己吧! − 別努力偽裝自己,請努力了解自己!

感受內在的自己有許多焦慮、不安、憂慮、疲憊和自責。諸多情緒在內心翻滾,精神開始委靡不振⋯在諸多的療癒學習體悟後,這次決定就陪陪這樣委靡不振的自己。放慢了步調、耍廢生活、以及接納情緒低落的自己近乎四個月的時間。我認為這是自己一大步的改變,因為過去的自己是不允許自己如此的。

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玩動靜_親子游泳

正念與游泳(三)|透過水上活動讓孩子靜心——感官篇

身為大人的我們很常會忽略了孩子的感受,以為他們什麼都不知道、不懂得,不過相對屬於他們的壓力來臨時,孩子其實也會焦慮、不安。那麼,我們能夠如何幫助孩子舒壓、讓他們找回真正的自我?沒錯,就是正念與靜心!透過不同活動,將讓孩子回到最放鬆又專注的狀態!

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玩動靜_親子游泳

嬰幼兒下水以前居然有那麼多事要注意,你都知道了嗎?

現代家長十分踴躍讓孩子認識更多的新事物,例如舞蹈、繪畫、樂器、運動等等。在運動之中尤其多家長會選擇游泳,除了因為孩子可以透過游泳訓練肌肉以外,更有許多研究報告指出游泳對兒童的學習能力發展亦有巨大的幫助。不過,在為年紀小的小寶貝上游泳課以前有什麼需要注意?以下全部告訴你!

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玩動靜_親子游泳_一澄_澄澄

將不可能化作可能|努力堅持,汐游與您一起邁向五米的「曙光」

我們時常教導孩子「做人不能輕言放棄,唯有堅持不懈、才會看見希望的明日」,可是作為家長的我們真的能做到「永不放棄」嗎?於近日獲得五米里程碑的一澄,其爸爸媽媽曾有幾度閃過想要放棄的念頭;不過最終還是咬緊牙關,最終迎來了努力的成果。以下是一澄媽媽分享的故事,希望能夠為正在艱難度過某件事的您,帶來一絲溫暖又有力的共鳴吧!

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正向教養|摘下完美媽媽的假面具?讓我們好好當自己吧! − 別努力偽裝自己,請努力了解自己!

感受內在的自己有許多焦慮、不安、憂慮、疲憊和自責。諸多情緒在內心翻滾,精神開始委靡不振⋯在諸多的療癒學習體悟後,這次決定就陪陪這樣委靡不振的自己。放慢了步調、耍廢生活、以及接納情緒低落的自己近乎四個月的時間。我認為這是自己一大步的改變,因為過去的自己是不允許自己如此的。

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