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玩動靜_親子關係_家庭

帶著Terrible Two遊英倫｜景點篇

帶兩歲寶寶到倫敦旅遊也能輕鬆又好玩？李尚儒醫生分享了幾個適合幼兒探索、放電又能讓大人也享受其中的景點，包括能邊玩邊學的交通博物館、夢幻的戴妃遊樂場，到處都是驚喜的雙層巴士與泰晤士河船程，還有遠離市區喧囂的英式田園村落 Bibury。

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越親海 越懼海｜水底下與生命的偶遇能洗滌心靈

雖然兒時就已經學會游泳，但因著對開放水域的陌生，每當出遊到了天然湖水或海邊，下水時產生的緊張、恐懼跟旱鴨子沒兩樣，而自從學了自由潛水，習得海裡活動的竅門後，每次含著一口氣往海底深處前進時，時時刻刻都在閱讀自己身體散發出的訊號，游泳划水不再是無意識的前進動作，而是每一步驟都在認識一個全新的世界。

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小小的一個瞬間，差點失去孩子：一場游泳池的意外提醒

之前，我在某間運動中心的游泳池裡，看到了一起讓人心驚的意外。
一位爸爸帶著四歲半的女兒去上幼兒游泳課。課程進行中，小女孩在教學長椅上等待。
沒想到，她從椅子上踩空掉進水裡。
掉下去的時候，現場教練背對著她，沒看到。救生員也沒注意到。
好險那個爸爸就坐在泳池邊，眼尖地發現女兒沉入水中，立刻衝過去把她拉起來。

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拉傻夏日推薦｜新竹風城游汐谷開箱之旅

夏天帶孩子去哪裡放電又不怕中暑？「拉傻」分享她帶寶寶前往新竹新開幕的「風城游汐谷」的體驗。原本只是想讓孩子玩水消暑，沒想到整體環境、課程內容甚至細節設計，竟讓她驚呼：「根本是親子界的五星級渡假村！」究竟這家從台北紅到新竹的人氣品牌有什麼魔力？讓我們一起來看看為什麼吧！

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帶著Terrible Two 遊英倫｜規畫和操作

為期兩週的英倫之旅，實際籌備卻花了大半年。最先敲定的是機票。去程是紅眼班機，我用美國航空的點數換了一張商務艙給老公，好讓他一路睡到倫敦；我和兒子則用點數包下整排經濟艙座位。回程是白天的航班，我改用美國運通的點數轉到英國航空，同樣包下整排經濟艙。整體來說，機票的開銷算是可控的。

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Doris的療癒之路｜在生活中實踐寧靜的品質

在療癒的旅程中，Doris從身心靜修與「寧靜碰觸」課程中，學會放下對外界風暴的掌控欲，轉而向內尋找平靜。透過深呼吸與靜心練習，她發現真正的療癒來自內在的沉澱與柔軟，而非技巧與證書，讓我們一起來看看Doris的經驗分享吧！

香蕉老師

為什麼學會防溺自救，還要準備浮具？

每年夏天，新聞裡總不缺少溺水意外的報導。
一群朋友去海邊玩水，本來只是打鬧嬉戲，卻因為離岸流捲走、體力不支、或只是短短幾秒鐘的慌亂，就此天人永隔。大人、小孩、甚至會游泳的人，都可能成為水域意外的受害者。
很多人會想：「我游泳不錯，應該沒事吧？」「小孩有學過自救，應該可以撐住吧？」但事實是——在真正的意外發生時，恐慌、體力、環境變化，全部都會跟你過不去。