動夠了

玩動靜_親子游泳

嬰兒游泳有助發展身心|從今天起,快點與寶寶一同游泳吧!

嬰兒游泳除了寶貝能夠在學習游泳當中有所獲益以外,其實媽媽也能獲得不少益處,尤其是第一胎的新手媽咪。在與寶貝親子共游時,除了可以增加親子依附關係以外,更能夠有效地舒緩新手媽媽所陷入的產後憂鬱狀態。由於媽媽能夠在與寶貝一起游泳時更加了解孩子想表達的訊息及需求,因此會大幅減輕新手媽媽不理解孩子表達方法的壓力。基於以上好處,無論在國內外也好,嬰兒游泳已成一件相當盛行的活動。那麼,讓寶貝從小學習游泳實際上對寶寶有何益處呢?以下內文告訴你!

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玩動靜_親子游泳

嬰兒游泳可以讓產後憂鬱的媽媽重新快樂起來|治癒的親子共游,讓媽媽舒壓非常

作為一名剛生完孩子的女性,除了要照顧自己的身體以外,很多時基於傳統的家庭分工,還需要兼任全力照顧孩子與家事的任務,尤其在亞洲地區更是如此。新生命的到來固然是一件相當感到的事情,不過在照料新生兒的同時,有許多時卻忘記了一件重要的事──剛生產後的媽媽也需要受到照顧。

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玩動靜_親子游泳

嬰兒游泳要注意什麼?那麼早學習又有什麼好處?

新生兒雖然在羊水中生活了將近10個月,卻並不代表他們因此具備游泳能力。從小學習游泳並不一定會比較厲害,不過卻會有在技能以外的收獲。為小孩選擇游泳時,一定要想清楚目標才起行。在現在社會中,許多家長都想贏在起跑點,讓自己的孩子能夠勝人一籌。不過,在游泳這件事上面則不能夠以輸贏來分,因為孩子自身的發展遠比比較更為重要。

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玩動靜_親子游泳

正念與游泳(六)|透過水上活動讓孩子靜心——綜合篇

所謂「正念」與「靜心」,就是透過練習將注意力回到自己身上。每個人的人生由都有屬於自己獨特的課題,並不需要與其他人進行比較。當我們的心再也不再過度注意他人的時候,這樣就能思緒變得平靜、情緒亦會變得安穩。然而,正念並非只有大人能做,所有年齡的人也可以練習。

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玩動靜_親子游泳

學習游泳竟然可以提升孩子自信?是時候去嘗試一下了!

看到孩子對著爸爸媽媽以外的人感到十分害羞,到底可以為他們做些什麼呢?第一步應該是先讓孩子學習如何建立自信心吧!這裏為各位家長推薦一項超棒的活動——游泳,除了可以讓孩子學會一門技能以外,還能從中讓孩子慢慢建立起自信!以下將為各位介紹游泳與自信的關係!

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正念與游泳(五)|透過水上活動讓孩子靜心——專注篇

在我們一般日常生活中,由於接觸各種大量的資訊,讓我們根本無法靜心下來專注處理一件事。當我們的正念技能足夠強大時,則較容易進入心流狀態,讓我們能夠專心快速的處理好事情。然而,這技能應從小開始培養,才能夠得心應手。我們可以如何透過游泳練習此技能呢?讓我們接著了解一下!

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新生兒雖然在羊水中生活了將近10個月,卻並不代表他們因此具備游泳能力。從小學習游泳並不一定會比較厲害,不過卻會有在技能以外的收獲。為小孩選擇游泳時,一定要想清楚目標才起行。在現在社會中,許多家長都想贏在起跑點,讓自己的孩子能夠勝人一籌。不過,在游泳這件事上面則不能夠以輸贏來分,因為孩子自身的發展遠比比較更為重要。

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所謂「正念」與「靜心」,就是透過練習將注意力回到自己身上。每個人的人生由都有屬於自己獨特的課題,並不需要與其他人進行比較。當我們的心再也不再過度注意他人的時候,這樣就能思緒變得平靜、情緒亦會變得安穩。然而,正念並非只有大人能做,所有年齡的人也可以練習。

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