正念與游泳(一)|「正念」是什麼?我們可以在日常生活中練習靜心嗎? 隨著時代的進步,大家互相會很容易透過網絡而暗自互相比較,有時候又會變得太過著重外界的評價,使自身變得負面、受傷。 2023-10-13