正念與游泳(二)|透過水上活動讓孩子靜心——呼吸篇 現代社會節奏快速、孩子們學會的東西遠比我們年幼時多出很多。透過正念靜心,讓孩子學會重新專注在自己之上,讓自己重新成為自己的身心靈主人! 2023-10-27