每位爸爸媽媽都希望孩子能夠自信、勇敢地面對生活挑戰。然而，在日常教育中，有些看似關心與保護的行為，卻可能無意間削弱了孩子的自信，讓他們變得畏縮、不敢嘗試新事物。自信並非天生，而是透過累積經驗、克服困難來建立的。讓我們一起探討有哪些常見的養育方式可能影響孩子的自信心，以及如何改變，才能幫助孩子更有自信地成長吧！
1. 不讓孩子承擔責任｜錯失建立能力的機會
有些爸媽擔心讓孩子做家事會影響學業，或覺得孩子還小，應該專心玩樂。然而，負責任的態度需要從小培養，孩子透過參與家庭事務，才能建立自信與成就感。
舉例來說，讓孩子負責每天餵寵物、整理書桌，或是幫忙洗碗、摺衣服，能讓他們明白自己對家庭有貢獻，並學會獨立。如果孩子總是被排除在這些事情之外，他們可能會認為自己不夠能力，也不值得信賴。
2. 過度保護與害怕孩子犯錯｜剝奪學習與成長的機會
許多爸媽擔心孩子會受傷、失敗或受挫，因此事事安排妥當，甚至在孩子可能犯錯時搶先阻止。然而，錯誤與挑戰正是成長的契機，孩子需要透過實際體驗來學習應對困難，並從中獲得信心。
舉例來說，如果孩子參加學校比賽卻沒獲獎，與其急著安慰或指責，不如引導他們反思：「這次比賽你學到了什麼？下次可以怎麼做得更好？」同樣地，當孩子想嘗試新活動時，爸媽可以提供支持，但不應該因為害怕他們失敗就直接阻止。讓孩子適度面對壓力與挑戰，他們才能累積成功的經驗，進而建立自信。
3. 壓抑孩子的情緒｜忽視真正的心理需求
當孩子哭泣、憤怒或害怕時，許多爸媽的第一反應是：「不要哭」、「不要生氣」，甚至以轉移注意力的方式讓孩子壓抑情緒。然而，情緒是人類天生的表達方式，壓抑情緒反而可能讓孩子未來難以理解自己的感受，甚至影響自信心。
與其讓孩子忍住情緒，不如教他們正確表達。例如，如果孩子因考試成績不佳而難過，可以對他說：「我知道你很失望，這是正常的感受。你願意跟我分享你的想法嗎？」讓孩子學會面對情緒，才能更有自信地處理未來的困難。
4. 灌輸受害者心態｜剝奪孩子掌控未來的能力
有些爸媽習慣用「我們家沒有那麼多錢，當然比不上別人」或「老師就是比較喜歡別的同學」來解釋困難，無意間讓孩子覺得自己的命運是被外在環境決定的，進而失去主動改變的信念。
如果孩子抱怨：「為什麼別人可以補習，我卻不行？」爸媽可以說：「我們的資源不同，但學習有很多方式，你可以借圖書館的書、看線上課程，找到適合你的方法。」這種思維能讓孩子理解，即使面對挑戰，仍然有努力的空間。
5. 期待過高或過低｜讓孩子不敢挑戰自我
有些爸媽對孩子的期望過高，導致孩子覺得怎麼努力都不夠好；也有些爸媽害怕孩子失敗，給予過低的期望，結果孩子真的不敢挑戰。
舉例來說，假設孩子數學不擅長，但爸媽要求他一定要考滿分，這可能讓孩子壓力過大，甚至乾脆放棄。不如設定一個合理的進步目標，如「這次進步5分」，讓孩子感受到自己的努力有價值，進而建立自信。
6. 只責罰不引導｜讓孩子懷疑自己的價值
當孩子犯錯時，嚴厲的懲罰可能讓他們害怕犯錯，甚至覺得自己「很糟糕」，長期下來會影響自信心。與其責備「你怎麼那麼不聽話」，不如說：「這樣做的後果是什麼？下次有更好的選擇嗎？」
例如孩子打破杯子，與其大聲責罵「你怎麼這麼不小心！」，不如說：「杯子破了，沒關係，我們來一起清理，下次拿的時候可以怎麼做得更安全？」這樣不僅能教導孩子負責任，也能讓他們在錯誤中學習，而不會因自責而失去自信。
汐游寶寶嬰幼兒游泳課程｜在游泳以外讓孩子更具自信，快樂成長
孩子的自信不是天生的，而是在生活經驗中慢慢建立的。適度放手、給予挑戰、允許犯錯、引導正向思考，這些都是爸媽能夠做到的關鍵步驟。當孩子感受到自己有能力掌控生活、學會面對挑戰並從錯誤中成長，他們的自信心自然會提升，未來也更能勇敢迎接人生的各種考驗。要學習面對挑戰，學習游泳是非常好的選擇。
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