夏日炎炎正是整家出門戲水的好時期，不過在開心玩水的同時，不可以不知道有關戲水安全的相關知識。溺水為夏季最常見的意外，後果可大可小。以下文章將講述有關溺水徵兆、溺水處置及防溺六式，希望各位爸爸媽媽能注意安全、平安回家。
溺水五大徵兆不可不知｜眼神、臉部、行為動作要注意
夏日快到了，相信許多爸爸媽媽都會舉家出遊，帶孩子到游泳池、沙灘等地方戲水。如果在戲水時有孩子出現以下徵兆，可能他正在溺水。這些徵兆包括：
- 眼神驚恐或是呆滯：溺水者面臨著生命危險，因此他們的眼神通常會表現出驚恐或呆滯的表情。
- 臉部拚命往上，想讓自己吸到空氣：溺水者會試圖將臉部抬向水面，以便呼吸。
- 看起來不像在遊玩，且無法發出聲音：溺水者因為身體受限，無法像正常遊玩者一樣輕鬆自在，且可能無法發出聲音求助。
- 雙腳不停在水裡踩踏，試圖讓自己不要沉下去：溺水者會拼命踩踏水面，希望能夠保持浮起的狀態，以獲得更多的呼吸時間。
- 在水中出現掙扎的舉動，如：扭動身體、在水中擺動雙手，試圖讓自己浮起來：溺水者可能會掙扎、扭動身體，並試圖用手在水中擺動來保持浮起的姿勢。
如果發現孩子有以下徵兆，請立刻前往孩子身邊並請求協助。最重要的事情是：成人必須在孩子玩水時於伸手可及的範圍內，而且視線絕對不可以離開孩子。
溺水處置五步驟｜移動、暢通、CPR、觀察、送醫缺一不可
如果爸爸媽媽發現有孩子溺水，請立刻前往孩子身邊並請求支援；在求救的同時亦需要幫助孩子進行CPR。以下步驟是一般處理溺水的步驟，各位一定要謹記：
- 移動：在救人前請確保自己的安全，避免自己也陷入危險；與此同時，請將溺水者移動至平坦安全的處所。
- 暢通：保持溺水者呼吸道暢通，如果發現其口中有異物請幫忙移除，並確認溺水者意識。
- CPR：如果溺水者處於昏迷狀態且沒有呼吸或心跳，立即進行心肺復甦術（CPR）並撥打119。如果你不熟悉CPR，盡量尋求在場有相關訓練的人協助。
- 觀察：一旦溺水者恢復了呼吸或心跳，請協助其將身體調整為復甦姿勢後持續觀察他們的狀態，並保持警惕。即使他們已經恢復意識，他們可能仍然需要醫療協助，因此要保持觀察，確保他們的狀態穩定。若進行CPR後仍無意識，請持續做CPR直到救護車抵達（註：CPR必須持續進行，不可以中斷超過10秒）。
- 送醫：無論溺水者的狀態如何，都應該立即尋求醫療協助。即使他們看起來沒有明顯的問題，仍然有可能存在內部傷害或後續併發症。及早送醫可以確保他們得到適當的治療和觀察。
衛生福利部國民健康署防溺六式｜選場所、看立牌、視天候、要暖身、不嬉鬧、要冷靜
夏日正是容易發生溺水意外的季節，因此國健署提出了防溺六式，讓人們在戲水時能夠更加安全。在戲水的同時，無論是成人還是孩子都要謹記以下要訣，以免發生危險：
- 選場所：選擇有救生員監督的游泳池或海灘，並遵守相應的安全規定。
- 看立牌：在進入游泳區域之前，仔細閱讀及遵守立牌上的警示和指示。這些立牌通常提供有關水深、危險區域和安全須知的信息。
- 視天候：天氣條件對於戲水的安全至關重要。避免在雷雨、大風或海浪劇烈的情況下戲水，以免發生危險。
- 要暖身：在進入水中之前，進行一些暖身運動，以幫助肌肉變得活躍並減少受傷的風險。這些運動可以包括伸展、輕微的慢跑或游泳前的簡單練習。
- 不嬉鬧：在水中要保持冷靜，避免嬉鬧或進行危險的行為，如互相推擠、跳水或模仿危險的動作。
- 要冷靜：如果你在水中感到疲倦或不適，切勿恐慌。保持冷靜，試圖保持浮起的姿勢，並尋求救援或靠近安全的地方。
學習游泳，亦要學習自救｜汐游寶寶游泳課程內容多元，讓孩子不只是學會游泳
從小學習游泳能讓孩子更有自信，更會同時學習到該如何表達自己的感受；同時游泳亦需要遵守指示才會安全。汐游寶寶的游泳課會不斷地向孩子宣導安全，授課時亦會把自救練習帶入課程，每半年更會有一堂著衣入水的課程練習，讓孩子親身體驗如果自救。
汐游寶寶致力於提供親子一個正向的水中活動學習空間，提供學齡前兒童各式游泳課程，期望能透過親子共游的珍貴時光，培養寶寶與爸爸媽媽之間的依附關係，使寶貝能安心暢泳。汐游寶寶更關注的是孩子的全方位成長，因此除了學習游泳以外還有許多不同的設施與講座、活動，例如設有閱讀區域讓孩子能夠在等待時閱讀，亦會有營隊讓孩子學習如何與人相處。
除此之外，在汐游寶寶上課時，老師會以簡單的手勢與手語教導寶貝，使其能夠學會更多溝通方法；加上寶貝需要聽從老師指令才能跳下水練習，在過程中亦會讓寶貝學習耐心等候。在上課期間，老師亦會以音樂帶入練習，使寶貝能夠全方位加強其五感體驗。汐游寶寶有用專為兒童設計專門的游泳池，每個月也有水質檢測，確保水質數值高於標準，並且配有足夠的救生員確保每位孩童的安全。汐游寶寶的老師皆通過英國最大游泳協會STA的認證，具備豐富的教學經驗與泳池緊急狀況訓練，課堂的安全與專業值得你信賴。歡迎線上諮詢體驗，一同為寶貝建立美好的回憶。
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