對現代爸媽來說，照顧新生兒的過程常伴隨矛盾。我們希望給他最安靜、最安全的環境，卻又擔心這樣的「完美寧靜」會讓他太過敏感。驚嚇反射提醒我們，寶寶正在透過感官探索這個世界。他不是被嚇到，而是在「適應」聲音、光線與溫度的變化。與其害怕這個反射，不如理解它、陪著他，一起慢慢學會如何與世界相處。當爸媽願意放下焦慮，孩子也能在你的陪伴中學會信任。
什麼是驚嚇反射｜寶寶學習世界的第一步
驚嚇反射是一種先天存在的保護性反應。當子宮裡的寶寶發育到約25週時，大腦與神經系統就開始建立這種反射機制。一般來說，它會持續到寶寶六至七個月大，隨著神經成熟而自然消失。當外界突然出現巨大的聲音、強光或動作變化時，寶寶的身體會本能地收縮、張手、再慢慢恢復平靜。這其實是他們對環境的「自我保護」，是一種正在學習控制身體與感覺的表現。
因此，當爸媽第一次看到寶寶突然一震、臉上浮現驚恐時，不必太緊張。那並非「被嚇壞」，而是健康發展的象徵。驚嚇反射代表孩子的神經發展良好，身體正在練習如何感知與回應外界刺激。當你用溫柔的手臂再次抱緊他，他就能在熟悉的氣味與心跳聲中慢慢安定下來，而你們之間的連結，也在一次次的安撫中更深刻。
環境與反射｜讓聲音成為溫柔的陪伴
許多父母為了減少寶寶受到驚嚇，會盡可能讓環境保持安靜，輕手關門、放慢腳步、甚至停止播放音樂。然而，愈來愈多研究指出，過於靜謐的環境反而不利於寶寶的神經發展。適度的聲音與自然的家居節奏，反而能幫助孩子學會「辨識安全」。
換句話說，生活中的聲音，其實是成長的養分。媽媽在廚房切菜的聲響、爸爸開門的動作、窗外的風聲雨聲，這些都在幫助寶寶建立「世界是可預測的」這種安全感。隨著時間推移，當孩子反覆聽到熟悉的聲音，他會慢慢學會區分「熟悉」與「陌生」，從而逐漸穩定情緒。
當然，真正需要避免的並不是所有聲音，而是突如其來、過於強烈的刺激，例如裝修聲、雷鳴或喇叭聲。這時父母可以暫時抱起孩子，輕拍後背並用平穩的語氣說話。你的聲音與氣味，是他最熟悉的安全訊號。讓生活保有節奏、保持真實，才是對寶寶最自然的保護。
如何安撫寶寶｜在驚嚇中給他安全感
當寶寶出現驚嚇反射時，最有效的方式不是「阻止」，而是「陪伴」。媽媽可以輕拍他的背部，在耳邊輕聲說話。那種節奏感能安撫神經，也讓寶寶重新感受到連結與安全。
如果你發現寶寶在環境嘈雜後糞便呈黃綠色，不一定要立刻恐慌。這可能是膽汁分泌增加的自然反應，也可能與餵養量有關。最重要的是觀察整體狀況，例如食慾、睡眠、哭聲是否正常。只要寶寶情緒穩定、活動力良好，就無需過度擔心。
因此，與其想著要消除所有驚嚇，不如陪孩子一起「學會面對」。我們不必刻意讓世界變得安靜，而是幫助他在聲音與光影之間找到安全感。若驚嚇反射仍在八個月後持續，或伴隨其他異常表現（如運動發展遲緩），再諮詢醫師即可。大多數情況下，這只是寶寶在練習「相信這個世界」的過程。
汐游寶寶嬰幼兒游泳課程｜讓理解取代擔心，讓陪伴成為回應，陪伴孩子經過每一階段
當寶寶在你懷裡突然一震，那並不是恐懼，而是一種「正在成長」的訊號。驚嚇反射是他探索世界的第一個語言，提醒我們：愛不只是一種保護，更是一種理解。
汐游寶寶致力於提供親子一個正向的水中活動學習空間，提供學齡前兒童各式游泳課程。汐游寶寶期望能透過親子共游的珍貴時光，培養寶寶與爸爸媽媽之間的依附關係，使寶貝能安心暢泳，近日更進駐新竹成立風城游汐谷讓愛能繼續傳揚。
汐游寶寶的老師皆通過英國最大游泳協會STA的認證，具備豐富的教學經驗與泳池緊急狀況訓練，課堂的安全與專業值得你信賴。汐游寶寶相信，當父母學會讀懂孩子的反應，並以平靜的心去擁抱他，驚嚇也能化為學習的契機。願每一次驚醒後的擁抱，都讓孩子更勇敢地迎向新的一天。
延伸閱讀