成長

為了有效情緒管理，你試過哪些方法？現在人生活忙碌，不知道已經累積了無數的情緒和壓力在身體裡面，很難徹底的放鬆心情。該如何在忙碌的生活裡，保持最佳的身心狀態放鬆？！其實最重要的訣竅就在於「靜心」，如何回歸到最放鬆的自我狀態，是我們每個人都必須關切的重要功課。

育兒路上，不可能都是心平氣和的狀態，一定會有火冒三丈的時候。遇到孩子情緒失控的時候，記得調整好自己的狀態，不要有機會讓孩子有模學樣，身教往往比言語管教來得更加有效 !

真正的愛，是愛自己，也是愛他人。在親子共處的時光裡更能深切感受這些道理，因為孩子而更了解自己，體認到自己的不完美，在陪伴成長的過程裡，努力的成長為最高版本自己。愛可以讓自己和他人都獲得成長，感謝孩子讓我們體會到了愛的本質。時光一去不復返，讓我們要好好把握和孩子的每一刻成長時光！

即使是最熟悉的朋友，甚至親密的家人也要好好說話。說話也是種藝術，當你學會將心比心，換位思考的時候，好好說話就不再是一件困難的事了。

送給孩子一生受用的心靈禮物，對孩子的尊重和無條件的愛，從促進「安全依附關係」開始。

我明白孩子來自於父母，但是他們不屬於父母，他們都是獨立的個體，身為父母的我們需要尊重自己的孩子，我們沒有權利用武力處罰任何人，當然也包括我們自己的小孩。