
減少對孩子大吼大叫的機會|情緒管理妙方,從靜坐開始練習
為了有效情緒管理,你試過哪些方法?現在人生活忙碌,不知道已經累積了無數的情緒和壓力在身體裡面,很難徹底的放鬆心情。該如何在忙碌的生活裡,保持最佳的身心狀態放鬆?!其實最重要的訣竅就在於「靜心」,如何回歸到最放鬆的自我狀態,是我們每個人都必須關切的重要功課。
為了有效情緒管理,你試過哪些方法?現在人生活忙碌,不知道已經累積了無數的情緒和壓力在身體裡面,很難徹底的放鬆心情。該如何在忙碌的生活裡,保持最佳的身心狀態放鬆?!其實最重要的訣竅就在於「靜心」,如何回歸到最放鬆的自我狀態,是我們每個人都必須關切的重要功課。
尊重孩子的意願,理解他們不同的身心特質面對帶給我們的挑戰。在學會自救的前提下,我們應該重視的是孩子是否擁有快樂正向心情的學習過程,不是一昧地追求學習進度,或與他人比較。這些,都是身為父母的我們,應該要學習的重要課題。
天然的最好,不管是食物或者是飲品。再次加工的商品,不僅容易失去的原有的營養,也容易添加不健康的成分。想要保持健康,除了保持運動的好習慣,也要從飲食做起。
「親水」能大大地幫助我們去更認識水,感受到它的存在。即便只是玩水,當小朋友越來越愛在水裡玩耍,要培養水感到進階學習游泳就會越來容易。在這樣玩水的過程中,進一步去灌輸「防溺教育」的觀念,就能幫小朋友更容易記住。
炎炎夏日,大家都會選擇清涼又消暑的活動,戲水活動是首選之一。學習與「水」和平共處,減少意外發生的機會是非常重要的。身為家長,除了時刻看管視線不離開孩子以外,保護孩子是我們最重大的責任。
感冒是孩子普遍會發生症狀,請家長以平常心來看待這個狀況。
在精神狀況良好的狀態下,請家長不必過度緊張幫孩子請假。持續帶著孩子維持運動的好習慣,已能提升免疫力,有效減少被病毒感染的機率。打造健康好體質,從持之以恆運動習慣做起。
嬰幼兒親子游泳課有很多好處。最大的好處是藉由課程讓孩子愛水;不怕水。能否學會游泳這件事,是取決於家長對其重視程度。只有堅持不放棄的態度,耐心和愛心陪伴,終將讓孩子學會這項技能。