知識

靜坐

減少對孩子大吼大叫的機會|情緒管理妙方,從靜坐開始練習

為了有效情緒管理,你試過哪些方法?現在人生活忙碌,不知道已經累積了無數的情緒和壓力在身體裡面,很難徹底的放鬆心情。該如何在忙碌的生活裡,保持最佳的身心狀態放鬆?!其實最重要的訣竅就在於「靜心」,如何回歸到最放鬆的自我狀態,是我們每個人都必須關切的重要功課。

親子游泳

溺水,是可以預防的I不可不知的安全知識

炎炎夏日,大家都會選擇清涼又消暑的活動,戲水活動是首選之一。學習與「水」和平共處,減少意外發生的機會是非常重要的。身為家長,除了時刻看管視線不離開孩子以外,保護孩子是我們最重大的責任。