『不管平時多麼注重養身的人，難免會有生病的時候；不管是身體還是心靈。』當身體發生出警訊時，就要好好的正視問題，並且找出對應的方法解決。身心健康是我們每一個人的人生中頭等重要大事，而我們更要好好的善待自己的身體和大腦才是。
還記得五年前的辭舊迎新，我們一家四口過得非常的特別。
請大家注意，我用的形容詞是「特別」而不是其他負面的用詞。怎麼特別的？大年三十的早上6點，我家女兒睡眼惺忪的搖搖晃晃的來到我的臥室，告訴我：媽咪，我頭好痛！我一摸她的額頭，哇，好燙！再一摸她的身體，也是滾燙的。我告訴她：「谷馨，你在發燒，這是好事情，因為有病毒入侵你的身體，你的免疫系統在和這些壞蛋做激烈的抗爭。你要多喝水、多睡覺，這樣可以幫助你的免疫系統戰勝病毒。」谷馨半瞇著眼睛聽我說完，完全是沒有睡飽的神情，她迷迷糊糊的嘟囔著：「那我還要睡覺，我可以睡在你的床上嗎？」我連聲說好，把她扶到我的床上，她馬上就睡著了。
我的游泳課寶寶的年齡從0個月到7歲，這個年齡段的孩子的免疫系統還在發展中，所以經常會有孩子因為感冒發燒而沒有辦法上課，每次媽咪們給我寫信請假，我的回覆除了祝願孩子儘快康復，我一定會寫一句：「媽咪你辛苦了！」我其實是非常有感而發的，我的兩個孩子在他們生病的時候，誰都不要，只要媽媽抱和媽媽陪。我很高興的和大家分享的是，大概3歲以後，我們家兩個孩子很少感冒和生病。
第一個原因，他們的免疫系統比嬰幼兒時期完善和健全；第二個原因，我非常注重他們的運動，一週一次的游泳是他們從嬰兒時期就培養的習慣；第三個原因，他們每天7:00準時進臥室，8:30以前兩個都已經熟睡，每晚的睡眠都是10個小時以上。因為以上三個原因，我們家的孩子在回台灣的這幾年，從來沒有因為感冒生病而去醫院；小三的谷謙在學校只請過一次病假，那一次的病假是因為他早上起來肚子痛，請假一天後，第二天就正常去上課了。
谷馨的這次發燒來得非常的突然，也是意想不到的持久：她在我的床上躺了整整兩天，退燒之後又發燒，伴隨著嘔吐和拉肚子。我和先生分工合作，他負責照顧老大，我負責照顧生病的谷馨，因為谷馨很明確的告訴我：「我現在生病了，我打開眼睛第一個看到的人要是媽咪！」那年的大年三十和初一的天氣出奇的好，我和生病的谷馨自行隔離在沒有陽光的房間，就這樣不知不覺的進入了新的一年，這也算是我們母女倆很不一樣的跨年經歷。
那兩天，我一直觀察她並做了一個決定：如果第三天她仍然沒有好轉，我一定要帶她去看醫生了。結果第三天，谷馨不僅退燒了，而且精神也好了很多，她自己主動提出要出去散步，我問她為什麼，她回答說因為通過運動可以更快的消滅病毒！我平時經常提到的「運動可以增強抵抗力」，對於谷馨可謂是耳濡目染，看樣子我的這個觀念已經深深的種植在她的小腦袋瓜。我很欣慰的聽到她的這個散步的提議，在那年大年初二我們母女倆步行到松山機場，天氣是出奇的好，豔陽高照，兩天沒有出門的我們興致勃勃的走在車少人更少的大街上，我感覺每一次呼吸的空氣都是那麼的清新，我的心情變得特別的美麗，我情不自禁的做了一件事：我要身邊的那個笑容滿面的小女孩大聲的重複三次這句話：「The most important thing in our life is BEING healthy! (人生最重要的是健康！）」
我們散步的時候，谷謙和他爸爸在做什麼？他們非常難受的躺在床上，因為他們也生病了，被谷馨的病毒傳染了，他們的症狀和谷馨一樣：嗜睡、發高燒、上吐下瀉、全身疼痛，發冷。散步回來之後，尚未完全康復的谷馨倒在床上也睡著了。全家四個人，三個因為生病而倒下，剩下這個身強力壯的我一直在感慨：為母則強啊，照顧谷馨兩天的我竟然沒有被傳染，當媽媽的真是「百毒不侵」呢。感慨完之後，突然發現家裡不同尋常的靜悄悄，心中不禁一陣狂喜：我可以犒勞一下自己，做一些自己想要做的事情！
於是，趕緊打開電腦看了一個紀錄片，這個紀錄片存在我的電腦有一段時間了，一直沒有時間觀看。看完之後，我的心中唏噓不已。這個紀錄片是關於18年前，發生在美國德州休士頓的一個轟動全世界的案件，Andrea Yates在她家的浴室，親手將她的5個孩子一個一個的淹死在浴缸，最大的孩子7歲，最小的只有6個月！然後她自己打電話報警，報警後再打電話給上班的丈夫，飛奔回來的丈夫親眼看到5個孩子都變成了沒有生命的屍體，悲痛欲絕的泣不成聲的質問太太：「你如何下得了手？你如何下得了手？？」現場的硬漢警察都忍不住熱淚盈眶。
但是，當時的Andrea目無表情，眼光呆滯，沒有任何的解釋、爭辯和悔意，長髮披肩的她看上去和殭屍沒有什麼區別。在警察局，Andrea解釋說淹死孩子的目的是為了將他們都送到上帝那兒去，這樣他們才不會被惡魔帶到地獄。初審的時候，陪審團花了短短的三個小時得出結論：Andrea有罪，判處死刑。後來重審將死刑改成終身監禁，因為大量的證據證明Andrea患有精神分裂症，她有家族精神病史，又有很嚴重的產後憂鬱症，換句話說，她的腦子出了很大的問題，所以法律上不能將她和正常人做一樣的判處。
做為一個嬰幼兒游泳老師，看完這個紀錄片之後，有兩點重點一直縈繞在我的腦海中：第一，小孩子被強行溺水的時候，他們一定會不斷的掙扎，他們從頭被壓到水中到完全溺水死亡是有一個過程的，也許是2-5分鐘，也許是更長的時間，這個過程一定有孩子驚恐萬分的眼神和媽媽冷酷無情的眼神的接觸，一個當媽媽的，需要腦子生病到什麼程度，可以完全不理會孩子臨死前的痛苦和恐懼，可以淹死完一個孩子之後，再抱另一個孩子到浴缸，一共重複5次這樣的過程！
我想像一下都不寒而慄的全身抖了一下，我永遠不可能理解她的行為，我也永遠不可能想像她當時的心情，我唯一可以得出的結論是：這個媽媽有很嚴重的精神病，不然她不可能做出這樣的事情！第二，Andrea的丈夫很清楚的知道，她是有精神錯亂症的，她曾經兩次拿著刀子對著自己的脖子要自殺，她定期看精神病醫生和服藥。Andrea生老四的時候，她得了產後憂鬱症，醫生很明確的告訴他們夫婦，不要再生孩子了，產後憂鬱症會加重Andrea的精神錯亂。但是，他們一意孤行，不顧醫生的建議，仍然生下來第五個孩子。我一直在想，如果他們沒有第五個孩子，是不是這個天悲人泣的慘案就不會發生了呢？我沒有答案。對於任何一個媽媽而言，照顧一個只有6個月的嬰兒的同時，還要獨立照顧其他四個精力充沛的男孩子，都是一個很大的挑戰。更何況Andrea這一次得了非常嚴重的產後憂鬱症，可憐的是5條寶貴的生命，就這樣被大腦不健康的媽媽親手給拿掉了.…..
正在沈思的時候，聽到谷謙的哭聲，睡了將近20個小時的他滿臉疲憊和痛苦，他一邊哭一邊說：「媽媽，我的頭好痛，我的肚子也在痛，我覺得我快要痛死了，你一會兒看到阿嬤，請你告訴她，我要和她說bye bye了。」我聽了忍不住笑了，然後我很鎮定和肯定的回應他：谷謙，你很不舒服，對不對？媽媽可以感受到你的痛苦，但是我想告訴你，你的症狀和妹妹的一樣，你是被她傳染了，她病了兩天就好了很多，你也會的。他聽了覺得有道理，擦乾眼淚，喝了很多水，繼續上床昏睡。
第二天，他好了很多，但是仍然不舒服，看上去很虛弱，他說他不要再睡了，他要和我聊聊天。我藉此機會問了他一個問題：「谷謙，你覺得我們的人生中，什麼東西是最重要的？」他說：「我不知道。」我說：根據這兩天的經歷，你好好想一想。聰明的他馬上笑著告訴我：「我知道了，人生中最重要的是身體健康！」我笑著點點頭說，回答得非常好！可是只答對了一半。除了身體健康，我們一定還要大腦健康。身心健康是我們每一個人的人生中頭等重要大事，谷謙，你知道了嗎？他很認真的聽我說，然後很認真的告訴我，我知道了，媽媽，身心健康最重要。我們的聊天中還談到，當我們生病的時間，我們需要好好休息；當我們沒有生病的時候，我們應該好好照顧自己的身體和大腦，我們在健康的時候，沒有理由不努力。我們有一個非常不同尋常的聊天。
整個春節的6天假日，我們一個個的生病倒下，包括我。但是我生病的症狀最輕微，休息了一天之後基本上就恢復了。谷馨最嚴重，這6天時間她都是燒燒退退，精神狀態很不好，但是有越來越好的趨勢。我先生說他好久沒有感冒得這麼的難受，他說我們這個年過得好慘。我說我不同意他的說法，我們全家被病毒攻擊，這是我們沒有辦法控制的事情，但是我們只是感冒而已。我們可以控制的是我們對這個事情的反應，我覺得過年的時候感冒生病，正好可以沒有顧慮的好好休息，沒有影響到正常的上課和工作，超棒的呢！
所以，我會說我們在那時候全家以非常「特別」的方式迎接新的一年！祝願大家身心健康。
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