既前篇提到運用解放的途徑探索自我的「譚崔修行」後，這篇提到的是幾乎完全相反路徑，運用控制自我的方式來達成向內探索的修行方式──瑜伽。

學習靈性科學近八年，直到這兩年才開始投入譚崔練習。譚崔是源於印度大陸的古老修行方式，其中融合了現今佛教、道教及印度教的概念，或應該說，許多現今存在的宗教核心概念，多多少少跟譚崔精神有關。

吾家有女初長成，同樣近青春期，別人家的女孩兒是開始注意保養、打扮、買潮流服飾，而我家女兒卻是瘋迷於田徑場、山野間奔跑。當我們一同逛百貨公司時，她總是直搗運動潮牌店，央求我買帽T、短褲、球鞋──我小時候若是這樣，鐵定被我媽唸「都沒有一個女生樣」！

前陣子終於在串流服務平台看到去年的得獎電影《可憐的東西》（Poor Thing），劇情很簡單，老實說，並不是我看過最耐人尋味的劇本，但觀看2個多小時的電影猶如欣賞一幅幅奇幻又美麗的幻燈片，華麗一致的美術影像設計，讓人目不遐給的服裝細節，都讓我印象深刻。

上個月，女兒因為颱風硬生生把我們每年固定的夏天澎湖假期刪減了三天行程，而待在悶熱的家裡生悶氣！但從望安回來後，又迫不急待地到處跟人分享在小島上所經歷的一切。

上個月甫結束一段深度的身心靈探索培訓，課程長達三週，有部分同學是初次加入，非常不習慣整個團體行進的步調及氛圍，其中一項最明顯會讓人不自在的行為就是「擁抱」。

整個北半球才剛揭開夏天序幕，所有水上活動紛紛啟動之時，我那12歲的外甥女『施念安』正代表中華隊，首次參加在中南美洲舉辦的國際青少年衝浪錦標賽。

自從開始練習海泳之後，我就一直想學習自由潛水。終於，在大學同學的邀約下，我們一行平均年齡40歲以上的中年婦女報名了自由潛水課程。

上個月初的全台大地震，由於正逢清明連假前夕，不但影響許多人的假期計劃，東海岸的觀光產業也是一遍哀鳴。