Doris Chang

雖然兒時就已經學會游泳，但因著對開放水域的陌生，每當出遊到了天然湖水或海邊，下水時產生的緊張、恐懼跟旱鴨子沒兩樣，而自從學了自由潛水，習得海裡活動的竅門後，每次含著一口氣往海底深處前進時，時時刻刻都在閱讀自己身體散發出的訊號，游泳划水不再是無意識的前進動作，而是每一步驟都在認識一個全新的世界。

今年過年後，我報名了一個初階武術課程，日前終於進入尾聲。
提到武術課，很多人以為我是去「學打架」，或是像格鬥技、拳擊或擒拿術等以壓制打敗對方為主的拳法，但這堂標榜著「為弱者設計的武術課」，卻不以打倒對方為對戰策略，最適合弱者的攻防戰術是「改變局勢、以退為進」。

既前篇提到運用解放的途徑探索自我的「譚崔修行」後，這篇提到的是幾乎完全相反路徑，運用控制自我的方式來達成向內探索的修行方式──瑜伽。

學習靈性科學近八年，直到這兩年才開始投入譚崔練習。譚崔是源於印度大陸的古老修行方式，其中融合了現今佛教、道教及印度教的概念，或應該說，許多現今存在的宗教核心概念，多多少少跟譚崔精神有關。

吾家有女初長成，同樣近青春期，別人家的女孩兒是開始注意保養、打扮、買潮流服飾，而我家女兒卻是瘋迷於田徑場、山野間奔跑。當我們一同逛百貨公司時，她總是直搗運動潮牌店，央求我買帽T、短褲、球鞋──我小時候若是這樣，鐵定被我媽唸「都沒有一個女生樣」！

前陣子終於在串流服務平台看到去年的得獎電影《可憐的東西》（Poor Thing），劇情很簡單，老實說，並不是我看過最耐人尋味的劇本，但觀看2個多小時的電影猶如欣賞一幅幅奇幻又美麗的幻燈片，華麗一致的美術影像設計，讓人目不遐給的服裝細節，都讓我印象深刻。

上個月，女兒因為颱風硬生生把我們每年固定的夏天澎湖假期刪減了三天行程，而待在悶熱的家裡生悶氣！但從望安回來後，又迫不急待地到處跟人分享在小島上所經歷的一切。

上個月甫結束一段深度的身心靈探索培訓，課程長達三週，有部分同學是初次加入，非常不習慣整個團體行進的步調及氛圍，其中一項最明顯會讓人不自在的行為就是「擁抱」。