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Doris的療癒之路|在生活中實踐寧靜的品質

在療癒的旅程中,Doris從身心靜修與「寧靜碰觸」課程中,學會放下對外界風暴的掌控欲,轉而向內尋找平靜。透過深呼吸與靜心練習,她發現真正的療癒來自內在的沉澱與柔軟,而非技巧與證書,讓我們一起來看看Doris的經驗分享吧!

香蕉老師

為什麼學會防溺自救,還要準備浮具?

每年夏天,新聞裡總不缺少溺水意外的報導。
一群朋友去海邊玩水,本來只是打鬧嬉戲,卻因為離岸流捲走、體力不支、或只是短短幾秒鐘的慌亂,就此天人永隔。大人、小孩、甚至會游泳的人,都可能成為水域意外的受害者。
很多人會想:「我游泳不錯,應該沒事吧?」「小孩有學過自救,應該可以撐住吧?」但事實是——在真正的意外發生時,恐慌、體力、環境變化,全部都會跟你過不去。

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孩子戲水風險不容忽視|夏日戲水安全守不可不知

炎炎夏日,最棒的親子活動莫過於戲水!但每年夏天卻是兒童溺水意外的高峰期。許多家長可能會認為孩子在泳池或水上樂園有救生員看護就足夠安全,但事實上,很多溺水意外發生在家中浴缸或充氣泳池這些看似安全的地方。要確保孩子戲水時的安全,爸爸媽媽必須了解潛在的風險,並採取正確的安全防護措施。讓我們來看看最容易發生溺水的地方,並掌握正確的戲水安全守則!

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重新想像暑假|玩得好,比補得多,更重要

我們不必追求「完美暑假行程表」,而是陪孩子一起找到真正適合的節奏。不論是宅在家裡動手做、和家人小旅行,或參加一場營隊,暑假的價值不在多豐富,而在孩子能不能從中感受到快樂與被陪伴。每個家庭的資源不同、習慣不同,但只要能真心和孩子一起經歷,這個夏天就是值得的。

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如何判斷孩子是否溺水?五大徵兆不能忽略!

帶孩子玩水是夏天最美好的時光,但你知道嗎?溺水往往發生得悄無聲息,甚至來不及呼救。如果發現孩子眼神呆滯、試圖抬頭吸氣或無法出聲,這可能是溺水的徵兆!這篇文章將帶大家認識溺水的五大警訊,以及如何在緊急時刻正確處理,讓全家人在享受水上樂趣的同時,也能確保安全。