玩動靜_寶寶游泳

寶寶學習游泳原來那麼有益?這些好處你都知道了嗎?

近年寶寶學習游泳正夯,讓寶寶學習游泳的話會不會很危險?其實寶寶學習游泳不但不危險,更有益身心,讓孩子有更全面的發展。以下告訴你寶寶學習游泳的六大好處,快點趁着夏日的陽光讓孩子留下美好的回憶吧!

寶寶學習游泳有助預防溺水事故

根據美國疾病控制與預防中心(CDC)統計,遇溺是其中一項重點可預防死因,其每年造成超過3,500人死亡,當中五分之一的死亡人數更為嬰幼兒。

寶寶可以在水深2-5公分的水中溺斃,大多數事故都在浴缸中發生;學齡前兒童則最容易在游泳池中溺水。因此家長千萬不能把視線離開正在水中的孩子,以保他們安全。

如果於孩子在嬰兒時期就熟悉水性,其有助於孩子增加對水的認知、降低危險,亦能消除其於水中的恐懼,使孩子能安心在水中暢泳。

寶寶學習游泳有助肌肉發展

游泳為一項全身運動,當寶寶在水中游泳時,他們會開始探索不同幅度的動作與所有的小肌肉,使各種肌肉都能夠靈活運用,變得愈來愈強壯。在游泳課程中,部份特別為嬰幼兒而設的課堂會額外增加抓握(接住東西、滾球)、靜態平衡(單腿平衡、提腳跑步)的訓練,使寶寶能夠愈加熟練的使用不同肌群。

寶寶學習游泳有助促進睡眠

面對寶寶在成長期間不定時的睡眠周期,相信是爸爸媽媽們的一大煩惱。當寶寶學習游泳時,因為其高度專注與使用了全身不同的肌肉,例如寶寶會使用強大的踢腿反射動作,一般而言寶寶學習游泳會使其又容易進入深層睡眠、使寶寶養成良好的睡眠周期與習慣。

寶寶學習游泳提升運動與學習表現

游泳在澳洲非常受歡迎,如澳大利亞人熱愛水上運動,大多人從小就學會戴上兒童泳鏡、跳入水中,長大後投身救生員、衝浪手甚至競技游泳,與水相當親近。其更進行一項研究探討了嬰幼兒游泳課程對兒童運動和認知技能的影響。

這項研究由格里菲斯教育研究學院和著名的澳大利亞游泳教練勞里.勞倫斯的「兒童活力游泳計劃」進行,發現早期接受游泳課程與兒童晚期的說話、數學與讀寫能力之間存在著相當密切的關係。

研究對澳大利亞、美國和紐西蘭的兒童進行了為期四年的調查,這些兒童相較於未有學習游泳的孩子有著六至十五個月的領先優勢。冰島2010年的一項研究亦有發現,在兩到三個月大時參與過嬰兒游泳課程的孩子,在四歲時相較未接觸過嬰兒游泳課程的孩子而言,在運動技能方面明顯更為優秀。

讓寶寶在嬰幼兒時期學習游泳,可以使寶寶預測到較高的智商分數;甚至沒有學過游泳的兒童相比,在運動的精確度、強度、平衡與反應能力方面亦有所不同。

寶寶學習游泳能提升自信心

寶寶在學習游泳時會與其他孩子結識、交流,除了能學習到游泳技能以外,更能促進寶寶與其他孩子交往的經驗,增加其在社交場合的舒適感,並使孩子更加獨立。

爸爸媽媽可能並沒有特別想到,在寶寶學習游泳時除了獲得游泳能力以外更有許多不一樣的收穫。自1970年代以來的研究顯示,「游泳寶寶」更能適應新的環境、有著更強的自我意識,變得更具自信。

寶寶學習游泳是親子之間的美好時光

游泳是從寶寶就能開始學習的運動,同時水上活動也是整個家庭都可共同參與的一項活動。無論是讓孩子在日後報名參加競技游泳,還是在海灘上享受美好的家庭時光,游泳、水中活動都能夠為家庭帶來美好的回憶。

汐游寶寶為例,其致力於提供親子一個正向的水中活動學習空間,提供學齡前兒童各式游泳課程,期望能透過親子共游的珍貴時光,培養寶寶與爸爸媽媽之間的依附關係,使孩子能安心暢泳。汐游寶寶的老師皆通過英國最大游泳協會STA的認證,具備豐富的教學經驗與泳池緊急狀況訓練,課堂的安全與專業值得你信賴。

延伸閱讀

分享文章

推薦閱讀