在孩子情緒不穩且不擅表達時，作為父母首先要肯定並同理孩子的負面情緒。此外，我們也可以分享自己在孩子有負面情緒時的感受，讓孩子感同身受，明白他們的情緒是被接納和重視。此外我們應該分享自己小時候的情緒經驗，鼓勵孩子勇敢表達情緒，並給予足夠的讚賞和鼓勵，以激勵他們繼續努力和建立自信心。以下為大家詳細說明
孩子感覺好像正在情緒當中｜不要憤怒或責罵，我們能做的事是肯定孩子的情緒存在
當孩子情緒不穩又不善表達，作為爸爸媽媽的我們第一步就是先肯定並同理孩子的負面情緒。這意味著我們要表達對孩子情緒的理解和支持，而不是用憤怒、批評或責罵的態度回應。我們可以使用積極的語言來表達理解，例如：「寶貝，媽媽看你有點傷心，是不是發生什麼事了？」這樣的回應能夠讓孩子感到被接納和尊重，並且鼓勵他們進一步表達情緒。
除了表達對孩子情緒的理解，我們也可以和孩子分享我們自己在孩子擁有負面情緒時的感受。這樣的分享可以讓孩子感到我們對他們的情緒感同身受，並且讓他們明白他們的情緒是被接納和重視的。例如，當孩子感到憂慮或害怕時，我們可以說：「我知道你現在感到害怕，這讓我也感到擔心。但我們會一起面對這個困難，不用擔心。」
除了同理以外，我們還可以……｜爸爸媽媽也曾是個孩子，我們也希望受父母肯定
為了鼓勵孩子勇敢表達情緒，我們也可以代入孩子的角色，分享自己小時候的情緒經驗。這樣的分享可以讓孩子感到我們理解他們的處境，並鼓勵他們不要收藏情緒。例如，我們可以說：「媽媽小時候也經常感到難過或生氣，但我發現當我和別人分享我的感受時，我感到更輕鬆和舒服。我希望你也能勇敢地表達自己的情緒，我們會一起面對它們。」
除了幫助孩子處理負面情緒，我們也應該在日常給予孩子足夠的讚賞和鼓勵，當他們有做到好的事情（不論是勇於表達自我還是日常生活的行為），也要及時表達我們的認可和欣賞。這樣的正面回饋可以激勵孩子繼續努力，並建立他們的自信心。例如，當孩子日常完成一個任務時，我們可以說：「你做得真棒！我看到你的努力和成就，我為你感到驕傲。」這樣的鼓勵和讚賞可以讓孩子感到被重視和肯定，並且鼓勵他們繼續努力。
從群體中學習表達自我｜汐游寶寶嬰幼兒游泳課程並不只是游泳
希望孩子能變得更懂得表達自我，可以帶孩子去學習游泳課。從小學習游泳能讓孩子更有自信，更會同時學習到該如何表達自己的感受，再加上因為需要全身訓練而讓孩子能夠更靈活思考；同時游泳亦需要遵守指示才會安全。在學習游泳的同時，水上活動也是整個家庭都可共同參與的一項活動。無論是讓孩子在日後報名參加競技游泳，還是在海灘上享受美好的家庭樂，游泳、水中活動都能夠為家庭帶來美好的時光。
在此小編推薦汐游寶寶，其致力於提供親子一個正向的水中活動學習空間，提供學齡前兒童各式游泳課程，期望能透過親子共游的珍貴時光，培養寶寶與爸爸媽媽之間的依附關係，使寶貝能安心暢泳。由於是專屬嬰幼兒的游泳學校，因此在孩子上課過程中，常有主題活動給孩子無限的想像空間。
除此之外，在汐游寶寶上課時，老師會以簡單的手勢與手語教導寶貝，使其能夠學會更多溝通方法；加上寶貝需要聽從老師指令才能跳下水練習，在過程中亦會讓寶貝學習耐心等候。在上課期間，老師亦會以音樂帶入練習，使寶貝能夠全方位加強其五感體驗。汐游寶寶有用專為兒童設計專門的游泳池，每個月也有水質檢測，確保水質數值高於標準，並且配有足夠的救生員確保每位孩童的安全。汐游寶寶的老師皆通過英國最大游泳協會STA的認證，具備豐富的教學經驗與泳池緊急狀況訓練，課堂的安全與專業值得你信賴。歡迎線上諮詢體驗，一同為寶貝建立美好的回憶。
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