學習靈性科學近八年，直到這兩年才開始投入譚崔練習。譚崔是源於印度大陸的古老修行方式，其中融合了現今佛教、道教及印度教的概念，或應該說，許多現今存在的宗教核心概念，多多少少跟譚崔精神有關。
如果問我「譚崔是什麼？」除了普遍說的「擴展並實踐愛的方式」之外，我會這麼解釋：「譚崔透過呼吸脈輪引導，教導現代人如何分辨『實相』、『社會制約』及『個人生命的限制』。」若是翻閱佛教經典，常可見類似開悟的佛偈語──人的煩腦總不脫社會與個人枷鎖，比如：本來無一物，何處惹塵埃。
另外，人們常將譚崔與性愛教學畫上等號，這也是現代常見的誤解。譚崔練習的確很強調「性能量」，但性能量不等同於「性能力」，在譚崔概念裡，性能量更貼近於「創造力」，透過呼吸及肢體移動，引導人們覺察本來就存在我們體內的性能量，並將它往上揚升轉化為其他能量，而不僅僅只發揮在性欲上，猶有甚之，可以發揮無窮想像，隨心所欲地結合其他動能，成為不被世俗框架綁架的人。也因此，很多學習譚崔的人，外在氣質或社會表現上，會有點奇異，甚至反社會化，但千萬別污名了真正譚崔修行者，能夠妥善應用脈輪能量的人，即使反社會，也是展現在突破自我、擺脫社會文化枷鎖，而不是任意逾矩、破壞秩序。
由於譚崔的基本態度是「全然接受」，接受自我及面對的一切事物，也全然使用身上每一種能量，而能量都是中性的，沒有好壞，正確使用就是好工具，錯誤使用就變成毀滅性的武器，因此，各種情緒都是好的，性能量也是好的，我們不討論成功與失敗，不討論好壞，只討論能量的平衡與否。
同時，譚崔概念裡，也把「動腦思考」視為阻礙能量發展的行為，這對現代講求努力追求知識學習的人而言，更是難以理解，通常頭腦處理的是複雜的事，思考是為了解決困難的問題，但譚崔的靜心冥想、呼吸練習卻是再簡單不過的事，所以在譚崔練習團體裡，要放開頭腦思考是大家公認最難的事，而我們用最簡單的呼吸練習來面對它！
譚崔其實一點也不神秘，只是它無法用現代教育養成的思考模式去理解，然而隨著我潛心地投入練習，確實更能覺察身體或情緒，對環境氛圍更有敏銳的嗅聞能力，而我最常練習的並不是什麼困難的瑜伽體式或難以理解的理論知識，不過就是保持覺知與觀照地呼吸罷了！
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