玩動靜_親子游泳

從原生家庭複製到自我覺察|爸媽教的不一定適合我

成為爸媽後,才驚覺過去那些「我才不要像我爸/我媽一樣」的誓言,往往最容易在壓力下悄悄破功。教養不是本能,而是習得的反應。而這份反應裡,有多少來自自己的選擇,又有多少,是沒意識到的複製呢?若想給孩子不一樣的未來,或許我們要先回頭看看,那個影響自己最深的過去。

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【孕期也能自在動】瑜珈與游泳,讓準媽媽身心更有力!

對於準媽媽來說,運動不是為了追求線條或速度,而是為了和身體建立更好的關係。瑜珈教會你放鬆與專注,游泳則在無重力的世界中釋放負擔。當你學會與自己身體和解,也正在悄悄為分娩與產後復原打下最好的基礎。

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孩子總愛亂丟其實是大腦快速發展的信號!爸媽該怎麼引導?

寶寶總是把手邊的東西丟來丟去,不論是湯匙、玩具,還是爸媽的手機都難逃「空投命運」,讓家裡一片狼藉。很多爸媽因此感到煩惱,但你知道嗎?這個行為其實是孩子大腦發展的重要表現。每一次丟東西,其實都是一次學習、一次探索。丟東西不是壞習慣,而是一種成長的訊號。爸媽該如何善用這個階段,協助孩子從中學習,也培養自控力與情緒表達能力呢?

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孩子也許只是不同|理解何為「神經多樣性」

你是否曾經擔心過孩子「發展落後」或「行為異於常人」?別急著給孩子貼上標籤!神經多樣性告訴我們:差異,不等於缺陷。從自閉症、讀寫障礙到妥瑞氏症,這些都是人類大腦自然變異的一部分。理解神經多樣性,是給孩子最大的支持與尊重,也是開啟他們潛能的第一步。本文將從基礎概念、早療建議到親子相處方法,帶你一起走進神經多樣性的大腦世界。

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小小的一個瞬間,差點失去孩子:一場游泳池的意外提醒

之前,我在某間運動中心的游泳池裡,看到了一起讓人心驚的意外。
一位爸爸帶著四歲半的女兒去上幼兒游泳課。課程進行中,小女孩在教學長椅上等待。
沒想到,她從椅子上踩空掉進水裡。
掉下去的時候,現場教練背對著她,沒看到。救生員也沒注意到。
好險那個爸爸就坐在泳池邊,眼尖地發現女兒沉入水中,立刻衝過去把她拉起來。

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【成長並不只是學校的事】當爸媽也成為孩子的情緒教練,愛才能走得更深更遠

當情緒教育在學校蔚為風潮,許多爸媽也在問:我可以做些什麼?其實,孩子真正需要的,不是更多的說教,而是更溫柔的理解。從慈悲教室走回家庭,爸媽若能同步參與、不吝示弱,孩子便會感受到愛是可以說出口、也能慢慢學會的東西。讓我們成為孩子的情緒教練,而不是只會糾正的評審。