育兒不簡單

為了有效情緒管理，你試過哪些方法？現在人生活忙碌，不知道已經累積了無數的情緒和壓力在身體裡面，很難徹底的放鬆心情。該如何在忙碌的生活裡，保持最佳的身心狀態放鬆？！其實最重要的訣竅就在於「靜心」，如何回歸到最放鬆的自我狀態，是我們每個人都必須關切的重要功課。

每個人都是獨立的個體，包括自己的孩子。他們有獨立的思想和人格，我們無法操控他們的思想，父母的我們要學習尊重並理解他們。而我們為孩子做的，就是在最需要父母的童年時期，陪伴和支持他，更要不斷自我提高成為他的學習榜樣，讓孩子能夠培養負責，自信迎向未來的能力。

育兒路上，不可能都是心平氣和的狀態，一定會有火冒三丈的時候。遇到孩子情緒失控的時候，記得調整好自己的狀態，不要有機會讓孩子有模學樣，身教往往比言語管教來得更加有效 !

孩子的到來徹底的改變了原本的人生，那些因為他們才經歷的挑戰考驗、領悟和成長，我們都是在當了父母後才能體會。珍惜孩子最需要自己的童年時間，把握每一天的親子互動，將會為彼此帶來更多驚喜。

天然的最好，不管是食物或者是飲品。再次加工的商品，不僅容易失去的原有的營養，也容易添加不健康的成分。想要保持健康，除了保持運動的好習慣，也要從飲食做起。